释名此山岩土石间所出泉，流为溪涧者也。
腹(はら卡塔尔国有关的惯用语
（转）
气味甘、平、无毒。
腹が黒い「はらがくろい」：心眼儿坏
一、初级难度
主治霍乱苦恼，呕吐腹空，转筋恐入腹，宜多服之。
腹が太い「はらがふとい」：度量大
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腹に一物「はらにいちもつ」：心怀鬼胎
1、仰卧轮流脚跟接触
腹を読む「はらをよむ」：推测对方的情绪
腹を抱える「はらをかかえる」：哄堂大笑
能够演习腹部肌肉，腹斜肌
腹を切る/腹が痛む「はらをきる/はらがいたむ」：自掏腰包;切腹
2、仰卧屈膝举腿
腹をこしらえる「はらをこしらえる」：吃饱饭
腹を据える「はらをすえる」：下定狠心;沉下心去
能够练习背阔肌
腹を召す「はらをめす」：：有质量的人 剖腹
3、侧卧举腿卷腹
腹を割る「はらをわる」：推心致腹
腹が減る/腹が空く「はらがへる/はらがすく」：肚子饿
可以演习腹斜肌
腹が張る「はらがはる」：肚子发胀
4、仰卧主旨卷腹
腹を下す/腹がくだる「はらをくだす/はらがくだる」：拉肚子
腹を決める/腹を固める「はらをきめる/はらをたためる」：下决心，拿定主意
能够演习背部肌肉
腹が立つ「はらがたつ」;生气，发怒
5、仰卧对角轮流收膝
腹に落ちる「はらにおちる」：领会，理解
腹がいっぱい「はらがいっぱい」：吃得饱饱的
可以演练胸肌，腹斜肌
腹がぺこぺこだ「はらがぺこぺこだ」：肚子饿瘪了
6、仰卧卷腹
腹が見えすく「はらがみえすく」：看穿心计
腹が癒える「はらがいえる」：消气，解恨，息怒
可以演练胸前肌肉
腹ができる「はらができる」：吃饱;任凭风浪起，有意见
7、平板支撑动作
腹の虫が治まらない「はらのむしがおさまらない」：恼怒，努不可遏
腹が来た「はらがきた」：肚子饿
能够练习腹部肌肉
腹を括る「はらをくくる」：横下一条心
8、反向卷腹
能够演练背部肌肉
9、仰卧拉伸卷腹
能够演习腹肌
10、仰卧屈膝卷腹
可以演练腹内斜肌
二、中等难度
1、仰卧抬臀
能够演习腹横肌
2、坐姿转换体制扭腰
可以演习腹斜肌
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